Dra. Luana Petermann correndo na orla ao amanhecer

Medicina do Esporte · Curitiba

Não existe performancesem saúde.

Sou médica do esporte em Curitiba. Escolhi essa especialidade para trabalhar com saúde, não com doença, e cuido de quem corre, pedala, nada ou está voltando a se movimentar, com performance que cabe na vida real.

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Minha abordagem

Performance com saúde,não performancea todo custo.

( Abordagem )

Eu olho além do treino: sua rotina, seu trabalho, seu sono e o tempo que você realmente tem. Meu objetivo é encontrar a sua performance interna e um bem-estar de verdade, que se sustente no dia a dia.

Áreas de Atuação Agendar Avaliação

Da liberação para treinar e competir ao retorno pós-lesão, do emagrecimento com saúde à volta aos treinos depois da gestação: um cuidado médico completo para quem se movimenta, em qualquer nível.

Dra. Luana correndo em treino ao ar livre

Performance Interna

Saúde / Rotina

Dra. Luana Petermann em retrato de estúdio, blazer preto

Saúde & Longevidade

Músculo / Autonomia

Escolhi a medicina do esporte para trabalhar com saúde, não com doença. Acredito em performance com saúde, não em performance a todo custo.

Dra. Luana Petermann · Médica do Esporte

Áreas de atuação

Para quem quer ir longee chegar lácom saúde.

Corredores e triatletas amadores, quem quer emagrecer com saúde e mães retomando a atividade física depois da gestação. Conheça as quatro frentes em que eu atuo.

Dra. Luana correndo a Meia Maratona de Balneário Camboriú

Atuação 01

Endurance

Corrida & Triathlon Amador

Avaliação pré-participação, liberação para treinar e competir, prevenção de lesões e estratégia de recuperação, do primeiro 5 km ao triathlon.

CorridaTriathlonPré-participação

Dra. Luana sorrindo, sentada em cadeira no estúdio

Atuação 02

Metabolismo

Emagrecimento com Saúde

Perder gordura preservando massa muscular, com avaliação metabólica, exames bem indicados e uso criterioso de medicações e suplementos.

Saúde metabólicaMassa magraEvidência

Dra. Luana sentada no chão, de jeans e tênis, mexendo no celular

Atuação 03

Mães

Retorno Pós-Gestação

Voltar a treinar depois da gestação com segurança e sem culpa: avaliação do momento certo, progressão adequada e um plano que respeita a nova rotina.

Pós-partoRetorno seguroRotina real

Dra. Luana sorrindo durante corrida na orla

Atuação 04

Retorno

Lesões & Atletas Competitivos

Avaliação de retorno pós-lesão e acompanhamento de atletas federados e competitivos, para voltar e seguir no esporte com segurança.

Pós-lesãoFederadosAcompanhamento

Dra. Luana PetermannMedicina do Esporte · CRM-PR 28226 · RQE 26362

Muito prazer

Prazer, eu soua Dra. Luana.

Sou médica do esporte, corredora e mãe de dois. Nos vídeos, conto como trabalho e respondo, de forma direta, às dúvidas que mais aparecem no consultório.

Agendar Consulta

Vídeo 01Como é o meu trabalho

Vídeo 02Faço musculação e não vejo mudança no corpo

Meu consultório

Uma consulta que olhapara a sua vidainteira.

Antes de falar de treino, eu quero entender como você vive. Minha avaliação é completa e sem pressa, porque é nos detalhes da rotina que estão as respostas para treinar melhor e viver melhor.

Sou corredora e mãe de dois, então sei na prática o que é encaixar treino, trabalho e família na mesma agenda.

Sua rotina: treino, trabalho, sono, alimentação, hidratação e funcionamento intestinal.

Seu corpo hoje: intolerâncias, medicações e suplementos em uso, cirurgias e gestações.

Sua história: atividade física na infância e adolescência e histórico familiar cardiovascular e de câncer.

Dra. Luana sentada no sofá do consultório

Coração em dia

Movimento em todas as fases

01 / Propósito

Saúde, não doença

Escolhi a medicina do esporte para trabalhar com saúde e bem-estar, e é isso que guia cada conduta minha.

02 / Time

Cada um no seu papel

Treino é com o treinador, alimentação e hidratação com a nutricionista. Eu cuido da sua saúde e integro o time.

Acompanhamento

Médica, treinador enutricionista: juntos.

Cada profissional tem um papel claro, e o resultado vem quando eles trabalham em conjunto. Deixo essa divisão transparente desde a primeira consulta e converso com o seu time sempre que necessário.

Eu, médica do esporte

Avalio sua saúde, investigo riscos (inclusive cardiovasculares), libero para treinar e competir e acompanho a sua evolução.

O treinador

É o responsável pela prescrição do treino: volume, intensidade, periodização e técnica.

A nutricionista

É a responsável pelo plano alimentar e pela prescrição de hidratação.

Você no centro

Com cada um no seu papel, as decisões ficam claras e a performance vem acompanhada de saúde.

Consulta de Medicina do Esporte

Avaliação completa para começar, voltar ou evoluir no esporte com segurança. Presencial em Curitiba ou por teleconsulta.

Agendar Consulta Saiba Mais

O que está incluído

O ponto de partida para treinar com tranquilidade.

Investigação completa de rotina, saúde e histórico

Avaliação pré-participação (liberação para treinar/competir)

Solicitação e análise de exames

Teleconsulta disponível

Acompanhamento Contínuo

Retornos periódicos para ajustar o plano, acompanhar resultados e cuidar de você rumo à sua prova ou meta de saúde.

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O que está incluído

Para quem quer evoluir com método e segurança.

Consultas de retorno e acompanhamento

Emagrecimento e saúde metabólica

Avaliação de retorno pós-lesão

Atletas federados e competitivos

Por que se cuidar

O que muda quandovocê treina com ciência.

Se existisse uma cápsula com os efeitos do exercício físico, ela seria a mais cara do mundo. Meu papel é ajudar você a tirar o máximo dela com segurança.

01 · Performance

Treine melhor, não apenas mais.

Mais volume nem sempre é melhor. Entender seu corpo e sua rotina ajuda o seu time a planejar treinos mais inteligentes e sustentáveis.

Dra. Luana em poltrona de couro, retrato profissional

02 · Prevenção

Chegue inteiro na linha de largada.

Avaliação pré-participação e gestão de carga reduzem o risco de lesões e de intercorrências, inclusive cardíacas, em provas longas e curtas.

Dra. Luana sorrindo em cadeira de madeira

03 · Longevidade

Autonomia hoje e no futuro.

Força, massa muscular e condicionamento são os melhores investimentos para envelhecer com independência e qualidade de vida.

Do consultório para a pista

Histórias que mostramque nunca é cedo, nemtarde, para se movimentar.

Reflexões e vivências que compartilho no dia a dia: como médica, como corredora e como mãe.

Dois pacientes, dois vencedores

80 e 7 km. Idade não é limite quando o corpo é preparado com cuidado.

Cada paciente chega até mim com um objetivo diferente. Para um, é completar a primeira prova; para outro, é seguir ativo aos 80. Meu trabalho é sempre o mesmo: avaliar, planejar e acompanhar para que o movimento seja um aliado da saúde.

Precisei desistir da minha primeira maratona

Vivência de corredora

Saber parar também é parte do esporte. Respeitar os sinais do corpo é o que permite voltar mais forte.

Ciclo de maratona sendo mãe de dois

Rotina real

Treinar com a vida acontecendo exige estratégia: menos culpa, mais planejamento e uma recuperação levada a sério.

Menopausa não destrói seu metabolismo

Saúde da mulher

Com treino de força e acompanhamento adequado, é possível manter performance e composição corporal nessa fase.

Dúvidas Frequentes

Tudo o que você precisasaber antes da suaprimeira consulta.

Respostas diretas para as perguntas mais comuns e, quando quiser, um caminho simples para dar o próximo passo.

Medicina do esporte não é só para atletas profissionais. É para qualquer pessoa que queira se exercitar com segurança, prevenir lesões e usar o movimento a favor da saúde, porque não existe performance sem saúde.

Selecione uma categoria para filtrar as perguntas, ou veja todas de uma vez.

Não. A medicina do esporte cuida de qualquer pessoa que pratica ou quer começar a praticar atividade física, de quem está dando o primeiro passo a quem treina para provas de corrida ou triathlon.

Não. A prescrição do treino é responsabilidade do treinador, e o plano alimentar e de hidratação, da nutricionista. Eu avalio sua saúde, investigo riscos, oriento as condutas médicas e converso com o seu time para que todos trabalhem na mesma direção.

Tudo o que influencia sua saúde e seu desempenho: rotina de treino, trabalho, sono, alimentação, hidratação, funcionamento intestinal, intolerâncias, medicações e suplementos, cirurgias e gestações, atividade física na infância e adolescência e histórico familiar cardiovascular e de câncer.

É altamente recomendado. A avaliação pré-participação identifica riscos cardiovasculares e outros fatores que podem comprometer sua segurança, e você sai liberado(a) para treinar e competir com tranquilidade.

Depende do tipo de parto, da sua recuperação e do seu histórico. Na consulta, eu avalio o momento certo e oriento uma retomada progressiva e segura, adaptada à nova rotina.

Sim. Na consulta de emagrecimento e saúde metabólica, busco a perda de gordura com preservação de massa muscular, com exames bem indicados e uso criterioso de medicações quando necessário, sempre com foco em saúde.

Sim. Além das consultas presenciais em Curitiba, também atendo por teleconsulta.

Dê o primeiro passo

Comece com uma avaliação e construa sua jornada a partir daí.

Seja para começar a se exercitar, preparar uma prova, emagrecer com saúde ou voltar aos treinos depois da gestação, estou pronta para ouvir você. Presencial em Curitiba ou por teleconsulta.

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